Hạt chia

Trước khi cùng nhau tìm hiểu về Hạt chia là gì? Mua Hạt chia ở đâu giá rẻ, uy tín thì chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua video phóng sự về nhân sâm Canada để có cái nhìn tổng quan nhất nhé!

Thông tin sản phẩm hạt chia Dũng Hà

Hạt chia Mỹ

Hạt chia còn có tên gọi khoa học là Salvia Hispaniola. Nguồn gốc của cây chia xuất phát từ khu vực Nam Mỹ. Nhiều chương trinh nghiên cứu chỉ ra rằng trong hạt chia chứa nhiều dưỡng chất & thành phần rất tốt với sức khỏe, chính vì thế mà cây chia được sử dụng và trồng nhiều hơn.

Video cận cảnh sản phẩm Hạt chia Mỹ tại cửa hàng

Với lượng dầu thật vật cao nên cây chia bản thân nó tự động chống lại các tác nhân phá hoạt của sâu bọ tốt. Cây chia được chăm sóc & trồng tự nhiên, không dùng chất bảo quan. Vì thế mà bạn có thể yên tâm sử dụng hạt chia.Có 2 loại hạt chia hiện nay đó là hạt chia đen và trắng.

Hạt chia tuy rất nhỏ nhưng lượng dinh dưỡng trong hạt chia lại không hề nhỏ chút nào. Hạt chia thường được dùng giống như gia vị trong thực đơn hàng ngày.

Thành phần dinh dưỡng trong hạt chia

Hạt chia có thể nói là nguồn cấp axit alpha-linolenic (ALA) - đây là chất quan trọng. Hạt chia có nhiều protein, magiê, sắt, canxi, chất xơ & nhiều chất chống oxy hóa khác. Với 1 số loạt hạt khác như hạt lanh thì phải nghiền để tăng lượng dinh dưỡng của chúng, trong khi đó hạt chia dễ dàng tiêu hóa. 

Hạt chia thường được rắc vào bánh mì, salad, sữa chua, ngũ cốc và có thể trên đồ nướng. Hạt chia còn có thể trộn vào các loại nước trái cây, sữa để làm thành đồ uống ngon, bổ dưỡng. Lượng chất xơ cao trong hạt chia giúp giảm tình trạng thèm ăn hiệu quả.

Cứ 100g hạt chia thì có 19,3g omega 3, chỉ số này cao gấp 8 lần omega 3 bên trong cá hồi. Hạt chia nhiều protein gấp 2,6 lần trong đậu phụ, chất xơ gấp 8 lần so với ngô.

Tác dụng của hạt chia với sức khỏe con người:

Hạt chia đã được chứng mình ràng rất tốt với sức khỏe con người do lượng khoáng chất dinh dưỡng dồi dào bên trong chúng.

• Bổ sung khoáng chất cho cơ thể
• Hạt chia giúpgiảm cân
• Lượng chất chống oxy hóa trong hạt chia cao
• Giúp giải độc tố cho cơ thể
• Giảm và phòng ngừa tiểu đường
• Tốt cho hệ tiêu hóa
• Cải thiện hệ xương khớp
• Trị viêm túi thừa.
• Tốt cho sức khỏe hệ tim mạch
• Loại bỏ cholesterol xấu
• Hạt chia Tốt cho bà bầu

4 Cách sử dụng hạt chia hiệu quả cho sức khỏe

1. Dùng hạt trong thực đơn hàng ngày

Một cách sử dụng hạt chia vừa đơn giản vừa hiệu quả đó là thêm hạt chia vào thực đơn ăn uống hãng ngày trong 1 số món ăn như cháo, salad, bánh mì...

2. Dùng hạt chia trực tiếp

Nếu bạn không muốn dùng hạt chia làm sinh tố hoặc không muốn kèm đồ ăn thì bạn có thể sử dụng trực tiếp và uống nước. Cách này rất đơn giản nhưng cũng phát huy được đầy đủ hiệu quả của hạt chia nhé.

3. Sử dụng hạt chia với nước ấm

Cách pha hạt chia với nước ấm rất đơn giản mà hiệu quả cao, dùng hạt chia 1 thìa lớn (khoảng 10-15g) pha với một cốc nước ấm. Khuấy đều và nhẹ khoảng 3-5p để hạt chia ngấm vào nước tạo thành gel & không bị vón cục. Nên uống nước hạt chia trước bữa ăn sẽ giúp hiệu quả trong việc giảm cân. 

4. Dùng hạt chia làm sinh tố

Nếu uống nước hạt chia thường xuyên mỗi ngày sẽ nhanh chán. Bạn chỉ cần thay đổi cách sử dụng hạt chia đo 1 tý như sau: dùng 1 thìa hạt chia vào trong 1 số loại sinh tố đơn giản mà bạn hay dùng như: sinh tố dưa hấu, bơ, xoài. Cách này vừa đa dạng việc dùng hạt chia và vẫn bổ sung được hạt chia cho bạn.

Xem thêm các loại hạt dinh dưỡng khác: Quả óc chó, hạt hạnh nhân

Hạt chia và hạt é khác nhau ra sao?

Vì sao lại khó phân biệt hạt é và hạt chia

Cả 2 loại hạt này đều không có nét đặc trưng nào rõ ràng để phân biệt vì khi chúng kết hợp với nhiều món ăn khác không làm ảnh hưởng đến mùi vị món ăn. Và khi thêm 1 trong 2 loại hạt này vào đều tốt cho sức khỏe. Vậy hạt é & hạt chia khác nhau như thế nào? Nhận biết ra sao hạt chia và hạt é?

Đặc điểm và hình dáng của hạt chia và hạt é

Về màu sắc: Có 2 loại màu Hạt chia đó là đen và trắng nhưng với hạt é là màu đen. Hạt chia nhìn kỹ sẽ bóng hơn hạt é.

Về kích thước: Hạt chia nhỏ hơn hạt é 

Khi kết hợp hạt é với nước, nó sẽ tạo thành dạng gel nhưng không dính với nhau và đơn lẻ. Còn hạt chia thì dính và vón cục với nhau.

Mua hạt chia chất lượng ở đâu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh?

Mua hạt chia chất lượng ở đâu? Đối với sức khỏe thì chất lượng hạt chia phải đặt lên hàng đầu, tiếp theo là yếu tố an toàn thực phẩm. Vì thế mà khi mua hạt chia phải chọn cơ sở bán hạt chia uy tín và đã được đánh giá tích cực bởi khách hàng mua trước

Một cơ sở uy tin tối muốn gợi ý đó là Nông Sản Dũng Hà. Đến với cửa hàng bạn hãy yên tâm về chất lượng hạt chia, vì có đầy đủ thông tin từ nguồn gốc xuất xứ lẫn giấy kiểm nghiệm. Nhân viên cửa hàng sẽ hướng dẫn bạn nhiệt tình về cách chọn mua hạt chia. 

Giá hạt chia tại nông sản Dũng Hà Hiện nay

Giá hạt chia tại Dũng Hà cực kỳ tốt so với các đơn vị khác mà vẫn đảm bảo chất lượng hạt chia cho khách hàng. Hiện tại, chúng tôi có 2 dòng sản phẩm hạt chia Úc đó là BLACK BAG CHIA 500 gram giá 140.000đ và ORGANIC CHIA SEEDS 500 gram giá 130.000đ

Nông Sản Dũng Hà còn bán rất nhiều sản phẩm đồ khô chất lượng, giá cả phải chăng, đem tới hiệu cao cho sức khỏe con người như: Hoa hồi khô, tinh bột nghệ,...

Ngoài ra hạt chia còn là một sản phaảm thuộc danh mục quả biếu tết của chúng tôi.

Xem thêm: Macca là loại hạt gì

Liên hệ mua hàng: 1900986865 Website: nongsandungha.com

Nguồn tham khảo: https://hellobacsi.com/song-khoe/dinh-duong/11-cong-dung-cua-hat-chia/